EAAs மற்றும் BCAAs என்றால் என்ன? அவை தசை வளர்ச்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை எவ்வாறு ஆதரிக்கின்றன

📝 உண்மை சரிபார்ப்பு: இது உயிரியலில் ஒரு அடிப்படை கருத்து. 💪 எலும்புக்கூடு தசை தோராயமாக 75% நீர் மற்றும் 20-25% புரதத்தால் ஆனது. புரதங்கள் தாங்களே அமினோ அமிலங்கள் எனப்படும் சிறிய அலகுகளிலிருந்து கட்டப்பட்ட சிக்கலான கட்டமைப்புகள் ஆகும், அவை பெரும்பாலும் 'புரதத்தின் கட்டுமான தொகுதிகள்' என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன.

ஆதாரங்கள் / மேலும் அறிக