சிறந்த ப்ரீ-வொர்க்அவுட் எது? பொருட்கள், அளவு மற்றும் விலையின் அடிப்படையில் தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டது

📝 உண்மை சரிபார்ப்பு: அலானி நு ப்ரீ-வொர்க்அவுட் அதன் முக்கிய செயல்திறன்-மேம்படுத்தும் பொருட்களாக எல்-சிட்ருலின் மாலேட் (6கி) மற்றும் பீட்டா-அலனின் (1.6கி) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. 6கி எல்-சிட்ருலின் மாலேட் செயல்திறன் நன்மைகளுக்கான மருத்துவ ரீதியாக பயனுள்ள அளவிற்குள் (6-8கி) உள்ளது. இருப்பினும், 1.6கி பீட்டா-அலனின் செயல்திறன் மேம்பாட்டிற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவான 3.2-6.4கிக்குக் கீழே உள்ளது. எனவே, முக்கிய செயல்திறன் பொருட்களில் ஒன்று கணிசமாகக் குறைவாக உள்ளது என்பது உண்மைதான். எல்-டைரோசின் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது கவனத்திற்கு உதவும். 🏋️‍♀️

ஆதாரங்கள் / மேலும் அறிக