क्या टेस्टोस्टेरोन बूस्टर वास्तव में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करते हैं?

📝 तथ्यों की जांच: यह बिल्कुल सही है। ✅ वैज्ञानिक समीक्षाएं और अध्ययन लगातार दिखाते हैं कि ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का अधिकांश हिस्सा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से नहीं बढ़ाता है। 2019 की एक समीक्षा में पाया गया कि 25% से कम सप्लीमेंट्स में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के अपने दावों का समर्थन करने वाले डेटा थे। इनमें से कई उत्पादों में विटामिन और खनिज होते हैं, और जबकि किसी कमी (जैसे जिंक या विटामिन डी) को ठीक करने से टेस्टोस्टेरोन को सामान्य करने में मदद मिल सकती है, वे स्वस्थ व्यक्तियों में प्राकृतिक सीमा से परे इसे नहीं बढ़ाएंगे। कुछ सामग्री जिनमें कुछ सकारात्मक प्रमाण हैं, जैसे मेथी या अश्वगंधा, केवल मामूली या असंगत प्रभाव पैदा करते हैं।

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