सर्वश्रेष्ठ प्री-वर्कआउट क्या है? सामग्री, खुराक और मूल्य के अनुसार रैंक किया गया

📝 तथ्यों की जांच: अलानी न्यू प्री-वर्कआउट में मुख्य प्रदर्शन-बढ़ाने वाली सामग्री के रूप में एल-सिट्रुलाइन मैलेट (6 ग्राम) और बीटा-एलानिन (1.6 ग्राम) शामिल हैं। एल-सिट्रुलाइन मैलेट का 6 ग्राम प्रदर्शन लाभ (6-8 ग्राम) के लिए चिकित्सकीय रूप से प्रभावी खुराक के भीतर है। हालांकि, बीटा-एलानिन का 1.6 ग्राम प्रदर्शन वृद्धि के लिए अनुशंसित दैनिक खुराक 3.2-6.4 ग्राम से कम है। इसलिए, यह सच है कि प्रमुख प्रदर्शन सामग्री में से एक काफी कम खुराक वाली है। एल-टायरोसिन भी शामिल है, जो फोकस में सहायता कर सकता है। 🏋️‍♀️

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