هل مسحوق البروتين متاح بيولوجيًا؟ بروتين الأطعمة الكاملة لزيادة العضلات

📝 التحقق من الحقائق: هذا تعميم واسع وغير مدعوم. حجم العضلات (أو عدم وجوده) يحدده تفاعل معقد بين الوراثة، والنظام الغذائي الكلي، وشدة التمرين وحجمه، والتعافي. 🧬 بينما النظام الغذائي حاسم، فإن إلقاء اللوم على مسحوق البروتين وحده لعدم نمو العضلات هو أمر غير دقيق ويتجاهل هذه العوامل الحاسمة الأخرى.

المصادر / تعرف على المزيد