ما هو أفضل تمرين مسبق؟ مرتب حسب المكونات والجرعة والسعر

📝 التحقق من الحقائق: يحتوي مكمل Alani Nu قبل التمرين على L-Citrulline Malate (6 جم) و Beta-Alanine (1.6 جم) كمكونات رئيسية معززة للأداء. جرعة 6 جم من L-Citrulline Malate ضمن الجرعة السريرية الفعالة لفوائد الأداء (6-8 جم). ومع ذلك، فإن جرعة 1.6 جم من Beta-Alanine أقل من الجرعة اليومية الموصى بها البالغة 3.2-6.4 جم لتعزيز الأداء. لذا، صحيح أن أحد المكونات الرئيسية المعززة للأداء بجرعة ناقصة بشكل كبير. L-Tyrosine مدرج أيضًا، والذي يمكن أن يساعد في التركيز. 🏋️‍♀️

المصادر / تعرف على المزيد